ヨガインストラクター ACO のプロフィール

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ACO （アコ）

本名：吉川あこ

'61年生まれ、名古屋市出身。東京都府中市在住。愛知大学経済学部卒業、米国ポートランド州立大学心理学部卒業。

ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップにてアイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラジャーヨガ、各種ボディーワークを習得。

Sun&Moon ヨガスタジオにて、英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを勤めるかたわら、Gold's Gymでもレッスンを担当。 TV・雑誌など各メディアでも活躍。

現在の指導スタイルは、ハタ・ビンヤサフロー。「ビンヤサヨガ」とは呼吸・視線・動作の３つを一致させて流れるようにノンストップで動くヨガ。オリジナルプログラムでは、強度を高めながらも、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れて、身体を傷めずコアマッスルに働きかけていく。

Gold's Gym原宿東京店、表参道東京店においての「オリジナルヨガ」レッスンでは、ヨガ専門スタジオと同レベルのクオリティーで、ビンヤサヨガの大切な要素を伝えている。