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商品に関してお気軽にご相談下さい
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「ACOYOGA DVDセット」について良くある質問とその回答をまとめました。
ここにあるもの以外の質問や疑問があれば、問い合わせフォームよりご質問下さい。
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[１] 商品の内容について
[２] お支払いに関して
[３] 配送に関して
[４] 返品に関して
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[１] 商品の内容について
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| Ｑ： 「ACOYOGA DVDセット」って何ですか？ |
| Ａ： |
「ACOYOGA DVDセット」は、初心者から経験者までどなたでもスグにヨガを楽しめるよう
に、ヨガの大切なエッセンスをパッケージにしたものです。
セット内容は4枚のDVD、カラーテキスト、ヨガマット、メッシュバッグ、お香＆香立てが
入って定価 15,800 円（⇒現在キャンペーン中！特別限定価格 9,800 円）
の充実のセットとなっています。
まずは特別付録のお香を焚いてリラックスしたら、箱の中からヨガマ
ットを取りだして、あなたのお部屋に敷いてください。動きや
すい服装に着替えたら、いよいよヨガのスタートです。
全くヨガをしたことが無い人は「体験レッスン編」からご覧になると良いでしょう。
朝の慌ただしい時間は「Vol.2 朝ヨガ編」、夜に身体と心を休める
時は「Vol.2 夜ヨガ編」、太陽礼拝の各ポーズをおさらいする時は「
Vol1. 呼吸・解説編」を、時間に余裕がありじっくりヨガに取り組む
時は「Vol.3 レッスンライブ編」をご覧ください。
さらに他のポーズに挑戦したい時やそのポイントをチェックしたい時は
添付のカラーテキストを参照すると、さらにヨガに対する理解が深まります。
全くのヨガ初心者でも、ヨガスタジオに通っている経験者でも、この「ACOYOGA DVDセット」で
素晴らしいのヨガの世界を体験できるはずです。
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| Ｑ： 商品の中身はどんなセットになっていますか？ |
| Ａ： |
「ACOYOGA DVDセット」は、DVD 4枚、カラーテキスト1冊、ヨガ専用マット1枚、メッシュバッグ、お香＆香立てがセットになった、ものすごいボリュームの商品です。もちろん量だけでなく、質にもこだわりぬいています。お買い求め頂いた皆様から「この値段でとにかくすごいボリューム！しかも中身も充実してるから本当にすごい！」との声を頂いてます。
詳しい内容は、以下の通りです。
1)DVD Vol.1 呼吸・解説編 (約25分)
2)DVD Vol.2 朝ヨガ・夜ヨガ編 (約25分)
3)DVD Vol.3 レッスンライブ編 (約90分)
4)ヨガ解説 完全カラーテキスト (A5 約60P)
5)ヨガ専用マット (厚さ5mm、縦60cm×横180cm)
5)ヨガマット用メッシュバッグ(持ち運び、収納に便利です)
※以下は無料でお付けいたします。完全期間限定品（2008年8月現在）
6)初心者のヨガ体験レッスンDVD (約20分)
7)本場インドのお香(デニム香) と、木彫りの香立て
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| Ｑ： ＤＶＤではなくてＶＨＳはありませんか？ |
| Ａ： |
大変申し訳ございません。
現在「ACOYOGA DVDセット」は、DVDのみのご提供となります。
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| Ｑ： ＤＶＤだけ（テキストだけ）売ってもらえませんか？ |
| Ａ： |
大変申し訳ございません。
現在「ACOYOGA DVDセット」は、DVD単品、テキスト単品などでの提供はしておりません。全てセットにてお買い求め下さい。
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| Ｑ： ヨガは全くの初心者なのですが大丈夫ですか？ |
| Ａ： |
全く問題ありません。
誰もが最初は初心者です。「体験レッスン編」で
もヨガに初めて挑戦する方達が楽しくヨガをしています。また「Vol.2 朝
ヨガ、太陽礼拝、夜ヨガ」も全くの初心者でも取り組みやすい
内容になっていますので、まずはその巻から試してみると良いでしょう。
全くヨガを知らない初心者にこそ是非お試しいただきたいのが「ACOYOGA DVDセット」なのです。
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| Ｑ： 毎日どれくらいの時間が必要ですか？ |
| Ａ： |
毎日！？ 素晴らしいですね！！
時間のある方は毎日行っていただくのが最高ですが、そうでない方でも
できれば週に3回はヨガに取り組んでみてください。続けるうちに、心と身体が変化して、3回が4回に
、4回が5回に・・・やがて毎日やらないと気分がスッキリし
ないようになっていくでしょう。
基本は「Vol.2 朝ヨガ、太陽礼拝、夜ヨガ編」です。朝ヨガだけでも、夜ヨガだけでも構いません
。たとえ10分でも毎日続けることが大切です。
余裕がある時は、呼吸法に3〜5分、太陽礼拝Aを3〜5回、太陽礼拝Bを2〜4回
をしたら、その日の身体が要求しているポーズを3〜5種加え
て、最後に屍のポーズ5〜10分で締めくくります。繰り返す回
数にもよりますが、ザッと行って合計30分程でしょうか。
ちなみに私が好んで行う内容は、「ウジャイ呼吸→猫→子供→ラグ
ドール→太陽礼拝A・B→三角→三角捻り→立位バランス１種→
車輪→舟→背骨捻り→イーストストレッチ→ウエストストレッ
チ→頭立ち→子供→肩立ち→スキ→魚→膝立てワニ→片鼻交互
呼吸→屍」で、全て行って60分程で終了です。
詳しくはDVDをご覧になって頂き、あなたの生活に合ったヨガを探していきましょう。
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| Ｑ： 飽きずに続けられますか？ |
| Ａ： |
もちろん続けられます。
ヨガとは面白いもので、さらに難度の高いポーズを目指さなく
とも、同じポーズひとつを取っても「今日はここに気をつけ
てやってみよう」と意識の置き方を変えるだけで、全く違った
発見があるものです。
ポーズ自体がきれいに出来ているか（アライメント）、呼吸、目線、バ
ンダなど数ある大切な要素の一つを重点的に丁寧に行ってみる
のもよいでしょう。同じポーズを取っているのにも関わらず、朝に行うヨガと夜に行うヨガとでは異なる
感覚を得るのに驚くかもしれません。
ヨガをするシチュエーションを変えてみ
るのも面白いと思います。室内ではなく屋外でやってみる−−−
公園、海、山といったロケーション、天候や季節、ありとあ
らゆる周囲の条件に影響を受けるでしょう。そんな自分を楽しんでください。
また、知り合いを誘ってグループでやってみたら、一人で行うヨガとは
また違う楽しさを発見するかもしれません。初心者編のDVDでは、2人で力を合わせて作るポーズを
何点か紹介しています。一人では絶対にできない体の動きが、2人で力を合わせることによって
簡単に出来たりしますので、とても面白いですよ。
私自身、15年ほど続けていても未だにヨガに飽きることはないどころか、新発見
の連続です。気が進まない時、億劫な時に嫌
々な気分でヨガをしてみたら、はたしてどんな感覚になるのか
、それすら新たな気づき、興味深い発見になり得ます。逆にヨ
ガすることによって、その時の自分の心や身体の状態を知るこ
とになるのです。
それでも、どうしても飽きてしまったら？
その時は潔くヨガの練習をお休みしましょう。喜び、癒しをもた
らしてくれる楽しいはずのヨガ、それが義務やストレスになっ
たら本末転倒です。自分に合ったペースで楽しみながら無理の
ない範囲で続けるのが一番です。
まずは自分のペースでヨガに取り組み、自分の体と対話する楽しさを感じてみて下さい。
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| Ｑ： どれくらいヨガがうまくなりますか？ |
| Ａ： |
難しい質問ですね。
あえて乱暴に言えば、「ACOYOGA DVDセット」に添付されているカラーテキストに掲載されているポーズをひと通り
できるようになれば、たいていのヨガスタジオで中級者レベル
として通用するでしょう。
しかし、「うまくなる」とはどうい
う状態を指すのでしょう？ 例えば、もともと柔軟性に優れた
人が若い時期から毎日猛練習を積めば、超人的アクロバティッ
クなポーズをマスターすることも可能でしょう。
しかし、ヨガは、新体操でもバレエでもサーカスでもありません。ポーズは
ヨガ全体の一面にすぎません。ハタヨガのポーズは、瞑想しや
すい身体と心を作る準備です。一瞬だけそのポーズを取るので
はなく、正しい呼吸を続けながら一定時間ポーズを取りながら
静止します。その時、あたかも瞑想しているかのようにリラッ
クスしていなければなりません。
ヨガでは人と競い合うわけでもなく、
人から評価を受けるわけでもなく、向き合うのはただ自分自身
、己です。自分で定めた目標に少しずつ近づけば、それだけヨ
ガが上達したと言えるでしょう。
決めるのは自分自身です。前
屈は得意だけれど後屈は苦手な人、バランスは得意だけれど筋
力が足りない人、あるいはポーズは苦手でも素晴らしく呼吸法
に長けた人、さらにヨガの技術的側面には秀でていても日常生
活で心のコントロールができずに他人に対して酷い行いをする
人もいます。このように個々人の特性がでるのもヨガの楽しさ
であり、取り組み甲斐があるところです。
また、上達したつもりになっていても、その日その時のコンディションによって、
得意だったポーズが全然ダメだったり穏やかな呼吸が伴わない
日もあります。
ヨガは自分自身をよりよく知るための映し鏡で
す。やればやるほど上達し、同時にエンドレスなヨガの奥深さ
を知ることになると思います。
そんなディープなヨガの世界に、「ACOYOGA DVDセット」で是非足を踏み入れて下さい。
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| Ｑ： ACOYOGA は、どんな種類のヨガですか？ |
| Ａ： |
「ハタ・ヨガ」と言われている種類のヨガです。
DVDに添付されたカラーテキストで詳しく解説していますが（P.4 ヨガの
種類）、体位（＝アーサナ、つまりポーズのこと）法を中心にしたヨガは、全
て「ハタ・ヨガ」に属するのです。
「DVD Vol.2 朝ヨガ・夜ヨガ編」では、初心者でも取り組みやすいように
、ひとつずつのポーズをゆっくり丁寧に行うベーシックな「ハタ・ヨガ」にしています。
「DVD Vol.3 レッスンライブ編」では、ハタ・ヨガの中でも人気のスタイ
ル、「ビンヤサ・フロー・ヨガ」を行っています。「ビンヤサ・フロー・ヨガ」とは、呼吸
・目線・動作を一致させてフローモーションで流れるようにポ
ーズからポーズを連続して行うヨガです。強度はグンとアップ
しますが、基本ポーズを休むことなく繋げているだけなので、
難度はそれほど高くありません。より動きのあるスタイルを望
む人なら初心者でも安心して取り組めます。
「朝ヨガ編」と同じDVDで紹介する「太陽礼拝」も、「レッスン編」と同じくビンヤサ・フロ
ーのスタイルにしました。「太陽礼拝」というメドレーの動き
は、ヨガの基本です。（ちなみに「太陽礼拝」には、大まかな流れは一緒でも細かい所で強度
・難度を微妙に変えた数種類の「太陽礼拝」が存在します。）
ACOYOGAでは、ビンヤサ・フロー・スタイルの「大陽礼拝」にしました。初
心者でも一度流れをつかんでしまえば、このスタイルの太陽礼
拝が一番気持ち良さそうに動いており、また他のポーズへの上
達の鍵となる動きが入っているからです。
ヨガには様々な種類がありますので最初はなかなか分かりにくいと思いますが、
「ACOYOGA DVDセット」では、その点についても付属のカラーテキストで詳細に説明していますのでご安心下さい。
また、細かな動き・呼吸・目線などの細かい注意点は「DVD Vol.1 呼吸・解説編」で紹介していますので、
そちらを参考にしてじっくり取り組めば、「ビンヤサ・フロー・ヨガ」の
基本をしっかり身に付けられると思いますよ。
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| Ｑ： ビンヤサヨガとアシュタンガヨガって違うのですか？ |
| Ａ： |
ACOYOGAは「ビンヤサ･フロー･ヨガ」ですが、時々「ビンヤサ・フロー・ヨガ」と「アシュタン
ガ・ヨガ」の違いが分からないという声を耳にします。少々長くなりますがその違いを私なりに説明してみますので、興味のある方はお読み下さい。
まずアシュタンガ・ヨガは、必ず太陽礼拝AとBから始まり、「厳密
に決められた順番に従って」連続したポーズを行っていくヨガになります。
ひとつのポーズから次のポーズへの移行も、チャトゥランガ
〜アップワードドッグ〜ダウンワードドッグというようなハー
フ・ビンヤサで動きながら繋いでいくので、数え切れない回数
のプチ太陽礼拝を繰り返すことになり、最も運動量のあるスタ
イルとされています。順番の最後の方は高難度のポーズも用意
されており、非常に取り組み甲斐のあるスタイルのヨガです。
一度順番を覚えてしまえば、ポーズの呼び名もサンスクリット
語で統一されており、呼吸のカウントも決まっているので、世
界中どこのアシュタンガ・ヨガ・スタジオへ行っても戸惑うこ
とはありません。
一方、「ビンヤサ・フロー・ヨガ」は、もう少し気軽なフリー
スタイルです。太陽礼拝を繰り返し、立位中心でダイナミック
に動いていくところはアシュタンガ・ヨガにベースを置いてい
ますが、決まった順番は無く、インストラクターが練り上げた
プログラムによってその時々に変化していきます。
ビギナー向けのゆったりした動きのヨガも指導していますが、
私が一番得意とするのは、このビンヤサ・フロー・ヨガのスタ
イルです。スポーツジムでは「オリジナルヨガ」というタイト
ルになっています。もしアシュタンガ・ヨガなら、厳密に定め
られた順番があるので、「オリジナル」という表現自体が不適
切になるでしょう。フリースタイルが許されるビンヤサ・フロ
ー・ヨガだからこそ許されるネーミングかもしれません。また
、ACOYOGAでは、ヨガ以外のボディーワークで習得したエッセ
ンスも幾つか取り入れています。私自身、重度の腰痛持ちであ
った過去があるので、できるだけ身体を傷めない動きの伝え方
に重点を置いています。
ビンヤサ・フローのスタイルを取るACOYOGAでも、アシュタンガ・ヨガのようにポーズから
ポーズの繋ぎに「ハーフ・ビンヤサ」を使います。が、毎回というわ
けではなく、例えば右サイドで幾つかのポーズを連続して行っ
てから、ようやくチャトゥランガ〜アップワードドッグ〜ダウ
ンワードドッグをして、次の左サイドに繋げていくというよう
にしています。立位ポーズが終わった後、後半にマット上でう
つ伏せ・仰向け・座って行うポーズに入ると、もうアシュタンガ・ヨガのように「ハーフ・ビンヤサ」
で繋ぐことはなく、ペースをスローダウンする代わりに
、静止時間を長めにとり、筋力に効かせていく動きを多くして
います。
私が行っているこの「ビンヤサ・フロー・ヨガ」は、
エクササイズ要素が強い特徴から「パワー・ヨガ」と
表現されることも度々ありますが、私自身は特に厳密にスタイ
ルを括っているつもりはありません。呼吸・動作・目線の一致
を大切にして流れるように動いていく限り、ビンヤサ・フロー
・ヨガの位置におかれ、その他の細かい点は自由に捉えてもら
えればそれで良いと考えています。
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[２] お支払いに関して
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| Ｑ： ACOYOGA DVDセット はおいくらですか？ |
| Ａ： |
ＤＶＤ３枚セット、完全カラーテキスト１冊、ヨガマット１枚、メッシュバッグ、これに加えて期間限定のデニム香＆香立てセット、初心者ヨガ体験ＤＶＤ１枚を無料でお付けして、 定価 15,800 円（⇒現在キャンペーン中！特別限定価格 9,800 円）となっております。
※ただしこれは2008年8月現在の価格であり、今回限りとさせて頂いております。市場価値や不正競争防止、また商品内容の不正流出の観点から、定期的に改定（値上げ）させて頂いておりますのでご了承ください。
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| Ｑ： 送料や手数料はいくらですか？ |
| Ａ： |
現在、「ACOYOGA DVDセット」インターネット発売特別記念【３大無料キャンペーン】を行っております。詳細は以下の通りです。
無料その1)送料完全無料！なんと日本全国どこでも 0円です！
無料その2)代引手数料無料！代引きの手数料が315円 ⇒ 0円です！
無料その3)クレジットカード手数料無料！手数料5% ⇒ 0円です！
もちろん、消費税や荷造料なども商品代金に含まれています。つまり、商品代金以外には一切料金を頂きません。安心してお申し込みください。
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| Ｑ： 支払方法は何がありますか？ |
| Ａ： |
１）クレジットカード
VISA/MASTER/NICOS/JCB/AMEX のカードがご利用いただけます。ご注文ページの申し込みフォームからお申し込みください。ご利用手数料は無料です。
２）クロネコヤマト代金引換
クロネコヤマトの代金引換サービスを利用をご利用いただけます。料金は、荷物の引き取り時に、直接クロネコヤマトのドライバーにお支払いください。ご利用手数料は無料です。
３）銀行振込（先払い）
弊社の銀行口座に、料金を先払いでお振込ください。ただし、振込手数料はお客様の負担になりますのでご注意ください。ご入金が確認でき次第、商品を発送いたします。また、振込口座番号は、お申し込み後の確認メールに記載されていますのでご確認ください。
４）郵便振替（先払い）
弊社の郵便口座に、料金を先払いでお振替ください。ただし、振替手数料はお客様の負担になりますのでご注意ください。ご入金が確認でき次第、商品を発送いたします。また、振替口座番号は、お申し込み後の確認メールに記載されていますのでご確認ください。
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| Ｑ： 分割での支払いは可能ですか？ |
| Ａ： |
大変申し訳ございませんが、分割払い・ボーナス払い等はご利用になれません。ご了承下さい。
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| Ｑ： クレジット利用控えは同封されますか？ |
| Ａ： |
クレジット利用控えは商品に同梱されません。本来、オンライン決済でのお客様控えというものは存在せず、弊社におきましてもクレジットカード会社様の指導により、同梱しておりません。ただし納品書は同梱いたしますので、クレジットカード会社様より利用明細が届くまで保管いただくようお願いいたします。
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| Ｑ： クレジットカード番号を入力するのは不安なんだけど・・・？ |
| Ａ： |
弊社では128bitSSLという暗号化システムを利用しており、お客様が入力したクレジットカード番号は暗号化されて送信されます。インターネット上でカード番号が漏洩する心配はございませんので、ご安心下さい。
また、弊社では専属の技術者が責任を持って個人情報を管理しております。お客様の入力された情報は、商品の発送や案内以外には一切利用いたしませんのでご安心下さい。（※弊社プライバシーポリシーはこちら）
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| Ｑ： 領収書を発行してもらえますか？ |
| Ａ： |
領収書が必要な場合は、商品に同梱してお送りいたします。お申し込みの際、備考欄にお書きください。
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[３] 配送に関して
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| Ｑ： 申し込んでからどれくらいで到着しますか？ |
| Ａ： |
最も早く到着するのが、クレジットカード、クロネコヤマト代引にてお申し込みの場合です。この場合、ご注文を頂いてからすぐに発送の準備に取り掛かりますので、当日〜３営業日以内に発送いたします。
銀行振込、もしくは郵便振替でお申し込みの場合、お客様からの入金を確認できてからの発送となります。
実際に発送した後は、本州でしたら１〜２日以内、その他の地域でも概ね２〜３日以内には届くことが多いようです（※１週間以内には届きます）。発送後には発送完了のメールをお送りしており、荷物番号が記載されております。「クロネコヤマト荷物お問い合わせサービス」で現在荷物がどこにあるのかリアルタイムで確認できます。是非ご利用ください。
※2008年8月27日更新
ただし現在あまりの人気で、在庫が大変少なくなっております。その場合は商品入荷までお待ちいただくこともありますのでご了承ください。
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| Ｑ： 日付・時間指定は可能ですか？ |
| Ａ： |
日時指定、時間指定は可能です。もちろん無料で承りますので、お申し込みの際にお選びください。指定できる時間は、午前中・12〜14時・16〜18時・18〜20時・20〜21時となっております。
ただし、発送日数が足りず、ご希望の日時にお届けできないことがございます。予めご了承ください。
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| Ｑ： 荷物が届かないのですが？ |
| Ａ： |
大変申し訳ございません。すぐにお調べを致しますので、こちらよりご連絡をお願い致します。ご連絡の際に、お名前と受注番号をお願い致します。
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| Ｑ： 海外に配送して欲しいのですが？ |
| Ａ： |
「ACOYOGA DVDセット」は海外へ発送することも可能です。ただし、商品代金9,800円の他に送料を実費で負担して頂くことになりますのでご了承下さい
発送には、迅速に届き送料も安価な、日本郵政公社の「国際スピード郵便（EMS）」を使って発送いたします。
詳細な送料に関してはお住まいの地域ごとに変わりますので、こちら(←クリック)からご確認下さい。
※本商品の重量は約2Kgとなります。
※送料はあくまでも目安となります。実際に発送されてから正確な料金が確定いたしますことをご了承下さい。
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[４] 返品に関して
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| Ｑ： 返品は可能ですか？ |
| Ａ： |
大変申し訳ありませんが、返品は受け付けておりませんので、ご購入に当たりましては十分ご検討の上、お申し込み下さい。
ただし「ACOYOGA DVDセット」は購入して頂いた皆様から非常にお喜びいただいている商品です。きっとあなた様にも満足して頂けると思いますので、もし興味があればお申し込み下さい。
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| Ｑ： 注文のキャンセルはできますか？ |
| Ａ： |
・「間違って申し込んでしまった」などの場合、キャンセル可能です。発送前でしたら、無料でキャンセル処理をし、入金済みの場合は全額返金いたします(但し返金に伴う振り込み手数料、その他手数料等はお客様負担となります)。
・また商品発送後のキャンセルの場合、料金は返金いたしますが送料・梱包費用・事務手数料などの実費はお客様のご負担となります。
・商品到着後、ダンボールを開封した商品に関しましてはキャンセルできませんのでお気をつけ下さい。
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| Ｑ： 不良品でした。交換はできますか？ |
| Ａ： |
大変申し訳ありません。直ちに良品と交換いたしますので、こちらよりご連絡ください。
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0120-00-7155
03-6368-4897
