今すぐ自宅でヨガを始められるヨガDVD8点セット「ACO YOGA DVD セット」。初心者から上級者まで、パワーヨガを始めるのに最適の入門教材です。

神プラWS第３回のお知らせ

ACOヴィンヤサヨガ ワークショップ＠神南プラクティス、

４月も開きます！ふるってご参加ください！！

テーマ「ヨガにおける体幹内コントロール」　　　　　　　　　

4月のACOヴィンヤサヨガワークショップのテーマは、「ヨガにおける体幹内コントロール」。体幹内コントロールはとても奥が深いものです。体幹内部の操作性を高めると、身体の局所に負担をかけることなく全身がうまく連動して、運動の指令系統がグングンと磨かれていきます。今回のワークショップでは、前半にこの体幹内コントロールの最初の一歩として、簡単なポーズを取りあげて、体幹部と手や脚への協調性を実感していきます。後半はACOが作った春のフローでヴィンヤサを存分に楽しみましょう！

【日時】
　4月13日（日） 14:00-16:00

【参加費用】
　3,000円　（4、10、20回数券使えます）

【場所】
　神南プラクティス

【お問い合わせ】
　03-5458-1082