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長谷川先生WS第４回終了

長谷川智先生のロータスWS第４弾が12日に開催されました。

テーマは「関節に負担をかけないポーズのとリ方、学び方」。
AKA＝Arhrokinematic Approach＝関節運動学的アプローチをベースに、私達にも分かりやすい言葉で、関節についての興味深い話を聴かせていただきました。

どのようなポーズでも常に全身を使う、全身に効かせる。
関節しかり。全ての関節を稼働させる！！
ストレスを分散させて、全体構造として釣り合いを取るーーーこれはヨガに限らず、日常のあらゆる場面にも通じると思いました。

講義の最後は、骨の随まで効かせるお楽しみのシャバーサナ！
・・・なんですが、前半の誘導で既にズ〜ンとマットに沈み、肝心の「随」パートに辿り着く頃にはどっぷり夢の中。どんな誘導法だったのか聞いていなかった・・・のは、私です(^_^;)

ロータス８では５月から７月にかけて、いよいよ長谷川先生の
全６回集中講座が開催されます。

５月２５日（日）　１３：３０〜１６：３０
６月０１日（日）　１３：３０〜１６：３０
６月０８日（日）　１７：００〜２０：００
６月２９日（日）　１３：３０〜１６：３０
７月０６日（日）　１３：３０〜１６：３０
７月１３日（日）　１７：００〜２０：００

あっ、私のロータスでのWSもヨロシクお願いしますm(_ _)m
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４月２７日（日） １６：００〜１８：００