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terakoya WS ５月終了＆６月のお知らせ

terakoyaスタジオの月例ワークショップ。

先日５月11日にWSが行われました。この日はビンヤサフロー・ヨガから離れ、操体法、ホールド＆リラックス、PNFに準じた徒手抵抗ストレッチなどを紹介。

前半に時間がかかりすぎ、一番盛り上がったPNF的ストレッチの紹介が駆け足となってしまいました。ゴメンナサイ。
集まっていただいた方々、ありがとうございました。

というわけで、次回６月も同じテーマでいきます！

「身体の歪みを取り柔軟性・筋力を高めるペアワーク
　　　　　　　　　　　　ーーーPNF的ストレッチ第２弾」

骨格ユニットにそって歪みを直しながら、身体が喜ぶ気持ちの良い動きをインプットしていけば、局部の違和感からも解放されて、柔軟性も筋力も目覚ましく向上します。
５月ワークショップで好評だった「PNF的ストレッチ」の第２弾。
お２人ペアでさらに様々なPNF的手技を体験していただきます。
前回ご参加いただいた方々、見逃した方々、ぜひご参加ください。
お友達を誘って、もちろんお１人での参加も大歓迎です。

日にち：６月８日（日）
時　間：１４：３０−１６：００
場　所：terakoya
講　師：ACO
参加費：２，５００円
＊申込締め切り：６月４日（水）
＊最少履行人数４人

ご予約は０３−６３０３−８６０１へお申し込みください。
　http://www.terakoyadojo.jp/